「エンディングノート(終活ノート)」は人生の終わりに備え、
遺された家族に対し自分の考えを伝えることや、残りの人生をよりよいものにするために使われます。
自分の気持ちや死後の手続きに必要な情報を記しておくものとしても重要です。
自分自身への介護や死亡後の葬儀、お墓の希望、家族や友人へ伝えられなかった感謝の気持ち、これまでの自分史や資産情報など、人生の終末期における自分の考え、情報などを書き留めておくノートになります。
病気や老化で判断力を失ったり、突然この世を去ったりしたときに、残された家族を困らせないようにするのが主な目的でもあります。
ですが書いたからと言ってこのエンディングノートは遺言書ではなく、単に亡くなった方の考えや内心を記録しておくものに過ぎませんので、法的な力はありませんし、作成に当たっての法的なルールもありません。
ただエンディングノートがあれば手続きや決めごとをスムーズにすすめられるため、家族の負担を軽減できます。
しかし、いざ書こうとしても具体的に何を書いたらいいか、どのように書けばいいか、悩むことはあるはず。
そのためこのページでは、エンディングノートの基本的な事項や書き方など解説していきます。
▼エンディングノートと『遺言書』の違いは？
エンディングノートは国が定めている法的なものでもないので、
記載内容や形式などは一切決められておらず、自分の好きなように作成が可能です。
正式なフォーマットもないので、極端にいえばメモ用紙・チラシの裏だったりでもOKなのです。
近年では市販のエンディングノートもたくさん販売されており、デジタル化してワードやエクセル、スマホのメモ帳などで作成されることも多々あります。
ただし、あくまで自由記載のノートなので保有する財産のこと、不動産のことについて記載をしたところで法的効力は『“一切”ありません』のでご注意を。
一方、遺言書は自分の死後における財産分与について記載されるのが一般的。
効力が発生するため、民法で定められている規定の要件に従って作成をする必要があります。
この遺言書一つで財産分与が決まってしまうため、気軽に作成も出来ません。
それだけ規定の要件もあるため、それをクリアしないことにはその遺言書も無効になってしまいます。
家族へ想いを伝えたり、亡くなったあとの整理という面ではどちらも一緒ではありますが、
法的効力の有無では大きな違いがあるため、それぞれを理解したうえで作成には着手してください。
| エンディングノート | 遺言書 | |
| 法的な効力 | なし | あり |
| 形式・様式 | なし (自由に作成可能) |
あり (要件を満たさないと無効) |
| 内容 | 自由に記載可能 | 遺産相続・財産分与 など規定あり |
| かかる費用 | なし | 数万円～(公正証書) |
| 内容確認 | いつでも確認が出来る | 死後、家庭裁判所で検認を受け可能(自筆の場合) |
▼エンディングノートを書くことのメリット
①遺された家族へ想いを伝えることが出来る
大事な家族、友人、知人などへメッセージを書き残すことで感謝の気持ちや、
日頃伝えられないような自分の想いを伝えることができます。
遺言書のように固いものではなく、自由に書けるのがエンディングノートのいいところ。
ノートの中であれば、家族1人1人に対してなんでもメッセージを書くこともできます。
また、最終的にはこのエンディングノートがその人にとって大切な形見の品にもなるでしょう。
②備忘録
『終活』という名目で作るエンディングノートではありますが、
大事な人の住所や連絡先、銀行口座、医療・保険など必要な情報を整理して残しておくことも。
これらの財産を今一度リスト化することで、今の自分の経済状況を把握し、家族と共有して今後の生活に策定していくことが出来ます。
③死後の家族の負担を軽くする
自分自身への介護やもしもの時の延命措置、葬儀・お墓など、生前から死後までの希望を自由に書き留められます。
それらを記載しておくことで、自分がもしもの状態になったときもスムーズに手続きを進めることができ、家族へ苦労をかけずに済みます。
細かな希望を明確にしておくことで、たとえ自分自身が病気で意思表示ができなくなったり、
万一亡くなったりしたとして遺族にとってつらい選択になることも、迷わずに済み精神的な負担を軽減できます。
④人生の振り返りが出来る
これまで歩んできた人生を自然に振り返れます。また過去を振り返り見つめなおすことで、人生でやり残したこと・残りの人生で挑戦してみたいことを見つけ、
新たな目標を立てることで、悔いのないよう残りの人生へ生きる気力を注ぎ込むことが出来ます。
残りの人生を前向きに過ごすため、エンディングノートは是非書いておきたいものになります。
▼いざ書こう！内容は何を書く？
エンディングノートに残しておきたい項目をまとめました。作成の際の参考にご覧ください。
こちらの項目は一例です。ノートを作成する人によって、内容は増減するので各人で調整することをおすすめします。
－自分自身の基本情報
－財産・資産情報
－暗証番号などのパスワード情報
－医療・介護の希望（生前）
－葬儀・お墓の希望（死後）
－相続・遺言
－友人・知人の連絡先リスト
－家族・親族へのメッセージ
－ペットについての情報
◆自分自身の基本情報
個人情報を一通り記しておくことで、自分自身を見つめなおすことはもちろん、死後遺された家族が医療や行政の手続きをスムーズに進めるための資料となります。
また自分史を作り、振り返ることで経歴・思い出など、過去を思い出せるような情報を書くのもいいです。
特に、自分史は作成者の人生の棚卸しとなり、残りの人生で何をすべきなのかが見えてくるかもしれません。
今一度昔を思い出し、幼少期からはじまり、学生時代、社会人となり結婚を経て…など、時系列順に人生を振り返りながら書いてみてください。
幸せな人生だったと知らせることで、きっと、遺族も安心できるのではないでしょうか。
■基本情報としてまとめておきたい項目■
●氏名
●生年月日
●現住所
●本籍地
●血液型
●家族構成
上記の個人情報は、死後、遺族が住民票の抹消届を提出する際や、年金受給停止手続きなどを行う際に必要となるので、正しい情報を記載するようにしましょう。◆財産・資産情報
こちらもまとめておくべき項目のひとつです。
所持している財産については、すべて書き記しておくこと。
特に預貯金・保険・年金は『本人が死亡したあとに届け出』が必要なので、家族のためにも忘れず記載しましょう。
加えて、大事な『通帳・印鑑・年金証書・保険の証書』など金銭に関わる物の保管場所をあわせて明記しておくこと。
その他、貴金属や骨董品、コレクションなど直接的には金銭にならずも高価になりそうなものがあれば、そちらの譲渡先も書いておいてください。
遺族間で取り合いになったり、トラブルに発展したりする心配を防げます。
■財産・資産情報としてまとめておきたい内容■
●預貯金の情報(金融機関や口座情報など)
●印鑑の保管場所
●不動産情報(所有の土地など)
●マイナス財産
●その他(定期的に預貯金から引き落としになるものやクレジットカード情報など)
借金をはじめとする負の遺産があれば、必ず記載しておきましょう。借金があることで、遺族は相続を『放棄』する手続きができます。
黙っておいて死後遺族を苦しめないためにも、嘘偽りなく、借金の情報は書き残しておいてください。
また、これらの情報を記載した場合には、必ず人目につかない場所且つ鍵などがかけられる場に保管してください。
紛失によって、不正に利用される可能性も出てきますので厳重に取り扱うよう気を付けましょう。
◆暗証番号などのパスワード情報
SNSをやっている人であれば、SNS上に残しておきたい情報、逆に残しておきたくない情報があれば生前に整理することが大事です。
もし家族に中身を知られたくないなら、日々情報を整理したり事前に退会しておくのがよいでしょう。
◆医療・介護の希望（生前）
近年、延命治療をする・しないの判断についても、判断をする家族には荷が重いです。
「できるだけ治療を受けたい」と延命を考える人もいれば、「自然な形で家族に看取られたい」と苦しまず自然死を考える人もいるでしょう。
認知症や病気の末期症状などで自己判断ができなくなった場合、エンディングノートに希望を明記しておくことでその負担をかけることなく「本人の意志を尊重して決断した」と、遺族も安心できるはず。
残された家族のため、終末医療や臓器提供に関する希望はきちんと書いておくといいはず。
また緊急入院した場合に備えて、かかりつけ医や病院も記載しておくこと。アレルギーや持病、常備薬などがあるなら、あわせて記入しておきましょう。
◆葬儀・お墓の希望（死後）
近年では、葬儀にも様々な形があり家族葬、海洋供養、樹木葬など選択肢が多様化しています。
葬儀やお墓についてはデリケートな問題なので、エンディングノートに記載することで本人の希望となりその分明確になっていれば、遺族も困りません。
◆相続・遺言
そのため相続に関する確実な遺言を残すことが出来ません。
遺言を残したい場合には、別途、遺言書を作成し、エンディングノートへ遺言書の有無を記載してください。
あわせて、遺言書の保管場所や種類なども書き残しておけば、遺族の手間を省けます。
なお形見であっても、金額が大きい品物は相続権に触れる可能性があります。高価な形見があるときは、そのことについても遺言書に書いておくといいかもしれません。
◆友人・知人の連絡先リスト
親戚や知人・友人、勤務先の連絡先についてもまとめておきましょう。
昨今、LINEやTwitterなどのSNSで連絡を取り合う人も増えてきているため、
個々人の連絡手段についても記載しておくと、とても親切です。
◆家族・親族へのメッセージ
普段恥ずかしくて言えなかった感謝の言葉、面と向かって言えなかったこともきっとあるはず。
そんな言葉、ぜひエンディングノートに残してみてください。
死後、エンディングノート経由であれば素直な自分の気持ちを、なんでも綴りやすいと思います。
自分が家族をどれだけ大切に思っていたか、一緒に過ごした時間がどれだけ幸せだったか。
残した思いは、遺族にとって自分との最後の宝物となるはずです。文字だけでなく、写真などを添えておくのもいいかもしれませんね。
◆ペットについての情報
ペットを飼っている場合、自分の死後におけるペットの扱いについてもまとめておきましょう。
もし自分が亡くなることでペットが孤立してしまう状況であれば、引取先を決めておかなければなりません。
家族や親族がそのまま引き受けいれてくれればよいのですが、そうもいかない場合もありますので事前に引取先を探しておきましょう。
ペットは人間と違いご主人が死んでしまったという事実を知ることが出来ないので、
急に今まで一緒にいたご主人と出会えなくなった場合でも悲しみを感じることが出来ません。
遺された人々でペットにつらい想いをさせないよう、十分にかわいがってあげてください。
▼書いた後の保管は厳重に。
エンディングノートには『個人情報』や自身の『財産に関わる重要な内容』が記載されることが多いため、保管場所に気をつけなければなりません。
かといって見つけやすい場所に保管すると盗難や紛失のリスクが高くなってしまいます。
しかし見つけづらい場所では、いざ自分自身が認知症などになってしまった時に見つけることができず、エンディングノートとしての役割を果たせない可能性があります。
対策としては、自身が信頼できるであろう『配偶者』や『家族』にのみエンディングノートの存在を伝えておき、家族だけが知っている共有のスペースに保管をするのが良いでしょう。
そのため、家族と事前に相談をして家族には見つけやすい場所を作って保管することが大事でしょう。
▼まとめ
エンディングノートとは、終活をする中でこれまでの人生を振り返る備忘録になります。
昨今では30代の若い人からも関心が高まっており、『終活』という言葉自体も普及し始めました。
しかしエンディングノートにはたくさんの項目があり、すべてをまとめて書こうとすると大変でしょう。
そのため、まずは取りかかりやすい項目から書いてみてください。
エンディングノートの作成はもちろん義務ではありません。
しかし、自身が亡くなってしまってはその想いはもう届きません。
伝えておきたいことを、死後に残す意味がきっとあるはず。
誰にでも日頃言えない大切な方への感謝の気持ちを声にして話すのは気恥ずかしいけれど…
遺された家族・身内へいっぱいの感謝をノートに記してみてはいかがでしょう？
今までの人生や、家族との大切な思い出を振り返りながら、エンディングノートを書いてみましょう。
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この記事の監修者
監修者：行政書士事務所カーズ 代表 行政書士 木村和彦氏